Tijdens de begeleiding denken mensen vaak dat ze enkel en alleen maar adem- en ontspanningsoefeningen krijgen aangeboden, zodat ze leren om naast zich te ontspannen anders adem gaan halen.

Maar zo werkt het niet in de praktijk

De begeleiding bestaat uit meer dan alleen maar adem- en ontspanningsoefeningen. Het leert je o.a. om MET JEZELF OM TE GAAN.
Door de eenvoudige oefeningen leer je je lichaam serieus te nemen.
Je leert zo op een gezondere manier om met spanning om te gaan.
De Methode van Dixhoorn is daarom voor vele mogelijkheden inzetbaar. Hierdoor krijg je meer inzicht, waardoor je meer vertrouwen in jezelf en in je lichaam krijgt. Je weet steeds meer wat je zelf kan, waardoor je minder afhankelijk wordt.

Zowel op lichamelijk als op mentaal gebied ontstaat er veelal een blijvend effect. Klachten verminderen of verdwijnen helemaal, zeker als deze klachten te maken hebben met spanning.
In de praktijk zie ik dat er een bewustwordingsproces wordt opgestart. Grenzen kunnen makkelijker aangegeven worden omdat het lichaam beter herkend wordt.
Daarnaast helpt het om makkelijker tot rust te komen.

Interesse : neemt contact op via www.ai-ra.nl

Comments are closed.